טיפול בחרדות הינו מערך של פעולות שבעזרתן ניתן לאבחן ולבודד מחשבות טורדניות שמפריעות למהלך החיים התקין שלנו. מחשבות אלו הם בעצם מגבר לתחושות או מחשבות שמונעות מאיתנו לבצע פעולות כמו כולם, עד כדי מצבים שבהם מתבצעים טקסים ופעולות למניעת החרדות. ראשית ננסה להבין את המהלך שמוביל לצורך בטיפול בחרדות, ולאחר מיכן ננסה לעמוד על ההבדלים בין טיפול בחרדות על ידי תרופות לעומת טיפול בחרדות על ידי שיחות עם רופא.

הפרעה ושמה חרדה, מה היא?

לעיתים מקרה בעבר שקורה לנו יוצר אצלנו תגובה רגשית כל כך עמוקה שהיא משאירה חותם עמוק במוחנו. אותו מקרה יצר תגובה מהסביבה או מעצמינו שבגללה יצרנו מעין חומת הגנה במוח. אותה חומה דמיונית עומדת על המשמר כל הזמן ומונעת מאיתנו להגיע לאותה סיטואציה שוב. טיפול בחרדות מאפיין את אותן פעולות שאנו מבצעים על מנת להימנע להגיע לאותו מצב. כך שבעצם החרדות הן מהחרדות. כל אחד מתמודד בדרכו עם הפרעת החרדה, חלקם שוטפים ידיים ללא הפסק בגלל חיידקים מדומים, חלקם משפשפים את עורם עם ברזלית של כלים, חלק אינם מתקרבים לחדים סגורים או חלונות וכן הלאה. טיפול בחרדות למעשה עוזר לחולים להשפיע על הגורמים לאותם מחשבות טורדניות ויוצר כלים להתמודדות.

טיפול בחרדות מתאפשר במספר דרכים

טיפול בחרדות שונה מאחד לשני אולם טיפול בחרדות חייב להתבצע ומוקדם ככל האפשר. ככל שיעבור זמן וידחה הטיפול כן יתחזקו התסמינים עד אשר יהיה מאוד קשה לטפל בהם. ככל שהחולה יגיע לטיפול בחרדות מוקדם יותר כך התהליך יהיה פשוט יותר וקצר מבחינת זמן התוצאה. התסמינים של החרדה יכולים לתעתע ולכן יש להבחין מתי מדובר בחרדה ומתי אלו תופעות לווי. לדוגמה שתייה מרובה של קפאין או תזונה לא נכונה יכולים ליצור תופעות לוואי המזכירות את תסמיני החרדה. על מנת לטפל יש ראשית לפנות לרופא המשפחה, לאחר האבחון שהוא יבצע החולה יופנה לפסיכולוג או פסיכיאטר ולעיתים לשניהם יחד. טיפול בחרדות תרופתי מתבצע על ידי הפסיכיאטר, והטיפול על ידי שיחות מתבצע על ידי הפסיכולוג, לעיתים שילוב בין השניים מניב תוצאות ארוכות טווח ומהימנות יותר.