איך להתמודד עם צרבת בהריון?

גרסת המאמר לשימוש באתרך

מאת: Tums Team | צפיות: 41 | תאריך: 03.08.2011 | 0 תגובות

מהי צרבת?

רובנו מכירים את התחושה הלא נעימה הזו של צריבה בגרון ובוושט, שכן חווינו אותה לפחות פעם אחת בחיינו. לפעמים מלווה הצרבת גם בתחושת חמיצות בפה.

מי סובל מצרבת?

במדינות המערביות, 20%-30% מהאוכלוסייה מדווחים כי הם סובלים מתחושת צרבת לפחות פעם בחודש. ההערכה היא כי 30%-50% מהנשים ההרות סובלות מצרבת. תחושת הצרבת מתחילה להופיע בסוף השליש הראשון או בתחילת השליש השני להריון ונעשית תכופה יותר וחמורה יותר בחודשי ההריון המאוחרים.

 למה נשים הרות סובלות מצרבת?

צרבת בהריון היא תחושה המוכרת לרבות מן האמהות הטריות. מדוע? ובכן, במהלך ההריון לחץ הרחם ההולך וגדל משבש את תפקוד המנגנון המונע חזרת חומצה ומזון מהקיבה לוושט. מצב זה מחמיר ככל שהרחם גדלה כלפי מעלה. משום כך צרבת שכיחה במהלך ההיריון ובמיוחד לקראת הלידה.

 כיצד ניתן לטפל בצרבת?

אחת הדרכים להתמודד עם צרבת היא טבליות המכילות סותר חומצה, קלציום קרבונט, המנטרל את חומציות הקיבה ומקל על תחושת הצריבה והכאב. כושר סתירת (נטרול) החומצה, משתנה בהתאם לתכולת הקלציום קרבונט בטבליה ונע בין mEq‏10-20 לטבליה. ככל שהערך גבוה יותר כך הוא מתאים לצרבת חזקה יותר.  

כיצד ניתן לצמצם ולמנוע הופעת הצרבת?

• במקום ארוחות גדולות מומלץ לאכול ארוחות קטנות לעתים קרובות, בין 5-7 פעמים ביום.
• לאחר ארוחה יש להמתין כשעתיים לפני שנשכבים במיטה.
• מומלץ לשכב באלכסון, כשחלק הגוף העליון מוגבה על ידי כרית אחת או יותר.
• יש להימנע מאוכל מטוגן, שומני או מתובל מדי.
• כוס חלב (לפחות 3% שומן), יוגורט או כף דבש עם חלב חם יכולים גם הם להקל על הצרבת.

 

 

אודות הכותב

באדיבות צוות טאמס, מומחים לענייני צרבת, צרבת בהריון, טיפול בצרבת.

---

דירוג: עדיין לא דורג

--בחר-- 0 1 2 3 4 5

תגובות

אין תגובות.

הוסף תגובה

שם:
כתובת דוא"ל:
האתר שלך:

תגובה

כתבות נוספות בנושא הריון ולידה

1: מזרון לתינוק – מה נכון, מה שגוי.
2: צילום הריון - חוויה בלתי נשכחת
3: תאי גזע מדם חבל הטבור יכולים לתקן מום לב מולד
4: בטיחות ילדים במכונית
5: מנשאים אתמול היום ומחר

קבלו מידע נוסף אודות הריון ולידה.